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Mentorat 1:1
Je vous propose des sessions sur mesure en cours particulier pour avancer sur vos besoins et des week-ends en immersion.
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Mes valeurs
Bouger en conscience permet de rester en bonne santé. Se connecter à son âme d'artiste, d'enfant et aux autres amène de la joie dans nos vies. Apprendre à contrôler et à lâcher prise. Comprendre notre corps et notre esprit nous permet d'exprimer qui nous sommes et ce que nous ressentons.
Je vous propose une pratique globale, polyvalente, pluridisciplinaire qui permet d'allier les pratiques du yoga et de la danse.
Anasma Yoga Dance Air propose des mentorats, coaching, mini retraites, intensifs et formations aux professionnels du mouvement.
Yoga Danse Bien-Être propose aux particuliers des programmes, cours collectifs, cours particuliers et organise des ateliers et retraites.
Être conscient(e) et confiant(e)
Améliore ta technique, ta force, ta flexibilité sans te (re)blesser. Longévité et équilibre sont les maîtres mots. Forme toi de façon solide… afin de pratiquer sereinement et pour celui/ celle qui le souhaitent: afin de transmettre à ton tour.
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Être ouvert(e) et polyvalent(e)
Tu ne sais pas par où attraper la fusion entre le yoga et la danse. Tu veux respecter les deux disciplines et comprendre les cultures.
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Se sentir libre
Exprime qui tu es de façon simple, artistique. Maîtrise puis transcende le cadre et les outils. Libère ta créativité. Prends du plaisir.
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Être bien entouré(e)
Garde la motivation. Tu es entre de bonnes mains. Partage des moments précieux dans une communauté bienveillante.
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Témoignages
Romane
Professeure de Yoga Vinyasa à Tahiti
“Quel plaisir de pratiquer avec Anasma. Dans sa pratique du yoga nous retrouvons la fluidité de la danse. Le corps se laisse porter par les mouvements fluides. Elle partage dans ses cours son énergie, son humour et sa bienveillance. Je recommande fortement ses classes. Merci pour tout ce que tu m’as apporté 💗”
Dévi
Docteur et élève du Yoga Danse Air - Vinyasa
“Une très belle année passée au côté d’Anasma et la découverte de une nouvelle façon de pratiquer le yoga, très dynamique et axée sur le partage. Un grand merci à cette sororité qu' est devenu notre groupe et surtout à Anasma pour nous avoir guidé, corrigé, écouté et conseillé tout au long de l’année. Elle a une connaissance très pointue dans de multiples domaines (anatomie, yoga, danse et autres) et elle partage en continue des trésors d’informations qui permettent de mieux comprendre notre corps et le mouvement qu'on peut lui apporter. Merci aussi pour le lâcher prise et l'humour qui ont su rythmer nos cours.”
Camille
Elève de Yoga Danse Air - Vinyasa
“J’ai adoré tes cours, tu es vraiment une belle personne et tu dégages tellement de positivité c’est contagieux. J’adore le côté créatif et le lien que tu fais avec l’anatomie du corps. La dimension spirituelle que tu instaure avec les intentions en début de chaque cours, un beau rituel. Merci pour ton énergie et ton savoir faire.”
Géraldine
Formatrice en massage - élève du yoga aérien
“Les cours de yoga danse air avec Anasma ont été juste parfaits. Une parenthèse de détente dans une ambiance conviviale et bienveillante. La créativité d'Anasma est sans limites de quoi nous inspirer et nous donner envie de gagner en confiance dans la pratique. Je recommande vivement les enseignements d'Anasma, une professeure entière, professionnelle et très humaine. Merci à toi pour cette année de bonheur🙏🙏🙏”
Claire
Élève du Yoga Danse Air - Vinyasa
“Un grand merci pour cette année à tes côtés. Je cherchais à canaliser mes émotions et prendre un temps pour moi, faire du sport en m’amusant. Avec un super groupe soudé, toujours des moments dans la bonne humeur, avec des encouragements, de l’écoute et des découvertes.”
Valérie
Élève du Yoga Danse Air - Vinyasa
“Anasma est une enseignante bienveillante qui sait tirer les élèves vers le haut. Son enseignement est clair et précis. Elle possède une connaissance du corps qui rejaillit sur la qualité de ses cours.Sans qu'il y paraisse, on fait un travail très en profondeur qui fait que je suis généralement fatiguée à la fin du cours. Une découverte enrichissante du yoga et de la danse.”
Solène
Élève du Yoga Danse Air - Vinyasa
“Les cours avec Anasma étaient pour moi un vrai moment à part dans ma semaine. J'ai adoré découvrir la fusion entre la pratique du yoga et de la danse, mon corps était dans un mouvement.. J’ai également gagné plus de souplesse et de conscience de mon corps. Le partage, la sororité, l'esprit et la cohésion du groupe qui m'a porté tout au long de cette année de pratique. Nous avons créé des "chorégraphies" vraiment très belles en nous écoutant toutes. ”