RENFORCEMENT ET SOUPLESSE : JAMBES MUSCLEES ET FLEXIBLES

Cette série de cours vous propose de prendre conscience de vos jambes et de vos pieds. Avec des jambes fortes et flexibles on ouvre l'univers des possibles, on améliore notre équilibre. Vous comprendrez les alignemnts nécessaires. Nous utiliserons des balles, des élastiques, des briques.