Ateliers
Qu’est-ce qu’un atelier Yoga Danse Bien-Être?
Avec 20 ans de carrière et d’enseignement de milliers d’élèves à l’international, J’A-DO-RE donner une intention thématique à mes ateliers, et à mes cours afin de changer de perspective sur la pratique du mouvement et d'apporter l'ingrédient unique à chaque atelier. Cela me permet aussi d’intégrer les besoins et énergies des élèves. Êtes vous prêts?
Les ateliers permettent d’approfondir un thème choisi. Un atelier peut durer de 2h à 5h, ce qui nous donne le temps d’explorer un sujet en profondeur. Je suis parfois accompagnée par un collaborateur ou une collaboratrice dont j’adore le travail!
Participez à la carte aux ateliers de votre choix. Le tarif est indiqué pour chaque stage à l’unité.
Si vous êtes un abonné du studio Yoga Dance Air, les ateliers en ligne où j’enseigne en solo sont gratuits* car inclus dans votre forfait! Il vous suffira de rentrer le code de promotion que je vous enverrai par mail.
(*Ne sont pas inclus les ateliers avec guests ou s’il y a une location de salle.)
Abonnement mensuel 39€/mois
7 jours d’essai gratuit pour découvrir le studio.
NOTRE BASSIN, SOURCE DE VIE avec Sandra Ligeour et Anasma Vuong
Samedi 19 avril 9h-12h30 en présentiel
Le bassin… une partie sacrée du corps, à la jonction entre le haut et le bas. Berceau de la vie, de la sensualité, de l’énergie, de la procréation. Il est noble tout comme il permet prosaïquement d’éliminer et évacuer.
Voici un atelier pour apprendre à mieux se connaître à plusieurs niveaux : physique, émotionel… Un temps pour soi, à partager avec d’autres femmes-soeurs.
Nous prenons le temps de le découvrir, de le sentir, de l’habiter, de prendre contact avec lui, de lui parler avec bienveillance. Nos outils : méditations, danse, yoga, anatomie, cercle de parole… Mouvement et Bien-être !
Sandra LIGEOUR accompagne les femmes à découvrir leur mission de vie et à venir se réconcilier avec leur partie féminine.
Anasma est chorégraphe internationale et formatrice de danse et de yoga. Venant de la danse orientale, partant du centre pour initier son Contemporain, et son yoga, passionnée d’anatomie, le bassin est au coeur de son travail de recherche. Ses deux accouchements lui ont permis de redécouvrir son périnée et sa puissance féminine.
9h30-12h30* (accueil 9h)
Lieu : La MaisoNée 2 Av. du Bourg, 38080 L'Isle-d'Abeau
Tarif : 50€ avant le 28 fev, 60€ après **
Nombre maximal d'inscrites : 12
*Les participantes à la formation de formateurs peuvent compter 3 heures en crédit des 90h de formation supplémentaires.
**Les abonnements mensuels n’incluent pas ce stage, dû à la location du lieu et à la présence de deux intervenantes.
DÉCOUVRIR SON PÉRINÉE, centre d'énergie et de mouvement
avec Françoise Luce et Anasma Vuong
Samedi 24 mai 10h-12h en ligne
Ce stage de 2h permet de découvrir son périnée, ce centre d'énergie et de mouvement. Nous proposons des approches anatomique, posturale et dynamique.
Intervenantes :
Françoise Luce Praticienne Massage-Bien-être et soins-Egypto-Esséniens, Enseignante Pilates,Périnée & Mouvement® et Abdos sans risque® de Blandine Calais Germain, Abdos de Gasquet® par Dr. Bernadette De Gasquet https://www.massageetmouvement.com/
Anasma : directrice artitstique, chorégraphe, professeur de yoga dynamique, fondatrice de Yoga Dance Air® et maman https://www.yogadanceair.com/a-propos
MATÉRIEL À PRÉVOIR: tapis/ ballon paille de 25cm/ balle en mousse/ bloc de yoga (ou gros livre)
Lieu en Ligne : Zoom.
Acceuil: 9h45. Atelier de 10h à 12h.
Tarif: 50€/ 2 heures
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Ateliers danse et yoga
Organisez un atelier ou un intensif dans votre école de danse ou de yoga. Nous pouvons créer un programme sur mesure pour votre évènement, festival, vos élèves. Publics; adultes et enfants.
Il est aussi possible de concevoir un intensif avec rendu de travail sur scène ou de monter un projet vidéo.
Afin d’obtenir la liste des stages possibles et les tarifs, contactez moi par mail.
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Ateliers en entreprises
Demandez votre devis ici pour organiser un séminaire en entreprise, obtenir la liste des stages possibles et les tarifs. Nous offrons des solutions Mouvement et Bien-être ainsi que Teambuilding pour votre évènement, vos collaborateurs, et spécifique à la culture de votre entreprise.
Contactez moi par mail pour recevoir la brochure des ATELIERS SPECIAL ENTREPRISE : ZEN AU TRAVAIL
Stages passés
DE L’ORIENTAL À LA FUSION! ATELIER/ Q&A
avec ASSIA GUEMRA, ANASMA VUONG ET NICOLAS DEROLIN
Samedi 10 janvier 14h30-16h30 en ligne
VOYAGEZ de la danse orientale avec Assia Guemra vers la Fusion avec Anasma. Nous apprendrons de la technique et des combinaisons.
On gardera les 20 dernières minutes pour ouvrir sur vos questions au sujet des formations à venir :
-> 60h de formation de formateurs en Danse Orientale, Orientale contemporaine et Fusion, co-animé avec Assia Guemra et Anasma reconnu par le Centre International de la Danse, partenaire officiel de l'UNESCO
TARIF : Session gratuite
LIEU : ZOOM! Inscrivez-vous pour recevoir le lien dans votre boite mail!
FLOW WITH ME: ATELIER FUSION A LA ANASMA/ Q&A
Dimanche 5 jan 2025 - 21h30-23h
Découvrez la fusion “Anasma Style”! Alliez de façon fluide le Yoga Danse, Contemporain, Waving et la danse Orientale. Je vous apprendrais à lier, tisser, broder ces styles ensembles pour créer vos propres oeuvres d’art.
On gardera les trente dernières minutes pour ouvrir sur vos questions au sujet des formations à venir :
-> 60h de formation de formateurs en Danse Orientale, Orientale contemporaine et Fusion, co-animé avec Assia Guemra et Anasma reconnu par le Centre International de la Danse, partenaire officiel de l'UNESCO
TARIF : Session sur donations: entre 10€ et 30€.
Gratuit + Replay accessible pour les abonnés du studio en ligne.
LIEU : ZOOM! Inscrivez-vous pour recevoir le lien dans votre boite mail!
FLOW WITH ME: ATELIER FUSION A LA ANASMA/ Q&A
Samedi 28 déc 24 / 10h-12h
Découvrez la fusion “Anasma Style”! Alliez de façon fluide le Yoga Danse, Contemporain, Waving et la danse Orientale. Je vous apprendrais à lier, tisser, broder ces styles ensembles pour créer vos propres oeuvres d’art.
On gardera les trente dernières minutes pour ouvrir sur vos questions au sujet des formations à venir :
-> 60h de formation de formateurs en Danse Orientale, Orientale contemporaine et Fusion, co-animé avec Assia Guemra et Anasma reconnu par le Centre International de la Danse, partenaire officiel de l'UNESCO
TARIF : Session sur donations: entre 10€ et 30€.
Gratuit + Replay accessible pour les abonnés du studio en ligne.
LIEU : ZOOM! Inscrivez-vous pour recevoir le lien dans votre boite mail!
LIQUID DANCE
Samedi 16 nov 2024 - 10h-17h30
avec Anasma, Lakmé et Melli
Au POLE PIK, 2 rue Paul Pic à Bron et sur Zoom
Participez à trois stages pour vous immerger dans une exploration des vagues, de fusion et de bien-être.
Trois reines de la fusion : Anasma Vuong, Lakmé Flow et Melli Sarina.
10h-11h30 Présentiel Anasma : Liquid Yoga Dance - 25€
12h-14h Guest En ligne Melli : Liquid Fusion - 35€
14h30-17h30 Présentiel Anasma + Lakmé : Wellness Wave - 45€
Tarif : Journée : 90€ (15€ offerts!)
Les replays seront disponibles pendant un mois.
10h-11h30
Liquid Yoga Dance : Anasma
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Le stage hybride dure 1h30.
Il se passe en présentiel au 4 rue Paul Pic, à Bron.
Filmé, il sera disponible pendant 1 mois en replay pour les participantes et visionable par les abonnés de la plateforme.
Si vous êtes un abonné mensuel de Yogadanceair, vous pourrez assister à ce stage sur zoom.
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Anasma est une artiste pluridiscinaire, invitée dans 40 pays depuis 2006 à performer et enseigner. C'est aux USA qu'elle se forme au popping et rencontre Future, son sensei des du Waving. Après un passage de 5 ans à New York, elle devient Pionnière des Fusions Orientales et du Yoga danse en France. Internationalement, elle est reconnue pour sa capacité à raconter des histoires au travers du mouvement. Elle se réinvente en permanence et se met au service de la libération par le mouvement. Pédagogue passionnée, à son retour en France, elle passe son diplôme détat en Danse contemporaine, puis se certifie en Yoga Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Prénatal et Postnatal, Aérien, reconnue experte par la Yoga Alliance et fonde son studio en ligne Yoga Dance Air. Anasma rajoute désormais une corde de thérapeute à son arc en devenant Sophrologue.
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Dans notre marmite, une louchée de Waving, une bonne dose de yoga, une cuillerée de floorwork contemporain et une pincée de danse Orientale…
Anasma allie les bienfaits du yoga (souffle, alignement, renforcement musculaire, appuis, équilibre, douceur, conscience corporelle), à la créativité et au dynamisme de la danse.
12h-14h
Liquid Fusion : Melli Sarina
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Ce stage dure 2h et se passe en ligne.
Bien que Melli soit en ligne, vous êtes les bienvenues en présentiel, afin de profiter d’une grande salle et de l’énergie du groupe.
Le replay sera disponible un mois pour les participantes du live.
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Au cours des 25 dernières années, Melli Sarina a pratiqué différents styles Bellydance jusqu'à découvrir et tomber amoureuse du Fusion Style Bellydance.
Dès lors, elle s'est formée à trois reprises au Mega Massive Academy professional track à Las Vegas et a obtenu une certification niveau 2 Dancecraft Keys of Spades de Zoe Jakes en 2017.
En tant qu'entraîneur diplômée post-partum, Melli inclut dans ses cours des exercices à visée thérapeutique afin de développer en toute sécurité un corps puissant et en bonne santé.
Depuis plusieurs années, Melli travaille assidûment sur son propre style inimitable. Elle est devenue une professeure mondialement reconnue et très demandée. -
Dans ce stage, vous explorerez et dépasserez les limites de votre corps grâce à des exercices soigneusement sélectionnés par Melli afin de développer plus de fluidité dans votre danse !
Vous apprendrez l'un des enchaînements préférés de Melli, à driller sans modération !
Comme d'habitude, Melli mettra à votre service son expertise avec un max de feedbacks personnalisés.
14h30-17h30
Wellness Wave : Anasma + Lakmé
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Ce stage hybride dure 3h.
Il se passe en présentiel au 4 rue Paul Pic, à Bron.
Filmé, il sera disponible pendant 1 mois en replay pour les participantes.
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Anasma est pionnière des fusions orientales en France et reconnue initialement pour son expressivité et son waving bellydance. Danseuse, professeure de yoga et désormais sophrologue, elle accompagne les danseurs pour leur permettre de trouver du bien-être dans leur performance. Anasma invite à cultiver le plaisir tout en challengeant le pratiquant pour révéler les supers pouvoirs qui sommeillent en lui. Elle est basée à St Malo et continue de former des formateurs et de donner ses cours en ligne.
Lakmé a commencé la danse fusion en 2010 en s'essayant à tous les styles de cette discipline auprès de professeures internationales (Anasma, Kami Lidle, Zoe Jakes, Ashley Lopez, Mat Jacob, Samantha Emanuel...). De 2018 à 2020, elle fait partie de la troupe de Soraya Saadi "Féminissime Orient". A partir de 2019, elle commence à étudier le Liquid Fusion auprès de Melli Sarina avec passion et dévouement ! Depuis lors, elle cherche encore et toujours à perfectionner son apprentissage. En parallèle, elle prend des cours de Krump avec Marvelous et des cours d'Electro avec The Wolf. Son amour pour la danse la pousse à étudier la physiologie du système nerveux et des pratiques somatiques, ce qui lui permet de relâcher les tensions dans le corps, de ressentir le mouvement plutôt que de le forcer à tout prix. Elle enseigne sur Lyon depuis 2024 des cours réguliers de Liquid Fusion tout niveau.
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Venez faire connaissance avec votre système nerveux et apprendre à en faire votre allié pour l'épanouissement de votre danse ! Nous ferons des liens passionnants entre théorie polyvagale et mouvement dansés dans le but de fluidifier nos vagues encore et encore pour un maximum de bien être.
Additionnant à nos perceptions, nos sensations et nos émotions, nous connecterons aussi l’intelligence de notre corps avec la puissance du mental.
Porter et être porté(e)
Édition Air
Dimanche 7 juillet 2024 - 9h30-12h30
CÉLÉBRONS LA VIE, LE PARTAGE. SOUTENONS NOUS ET LAISSONS NOUS PORTER.
Un atelier cocooning à la rencontre du Yoga aérien et du Rébozo.
Deux formatrices expertes : Sandra Cornaz et Anasma.
Originaire des USA, le yoga aérien se pratique en suspension dans les hamacs. Les postures de Yoga sont liées avec une grâce dansée pour apporter le bien-être et la légèreté.
Le Rebozo est une technique méxicaine ancestrale qui enserre et berce le receveur avec des tissus. On se sent protégée, allégée, enveloppée de bienveillance.
Nous vous attendons à l'Atelier Art et Sport à St Marcel Bel Accueil, en Isère.
60€ par personne. Utilisez le code PORTERDUO pour bénéficier de 30% de réduction si vous venez à deux: soit 40€ économisés pour deux.
Porter et être porté(e) Édition Eau
Samedi 13 juillet 2024 9h-16h
CÉLÉBRONS LA VIE, LE PARTAGE. SOUTENONS NOUS ET LAISSONS NOUS PORTER.
Un atelier cocooning à la rencontre du Yoga Danse, Fluide, lié et du Wat’su : massage aquatique.
Deux formatrices expertes : GaLi et Anasma.
Le Wat’su est un massage aquatique tout simplement magique! On se laisse porter sans les contraintes de la gravité terrestre, pour retourner à des sensations inutero. On y découvre les capacités de l’entre deux respirations. Une véritable renaissance. GaLi guidera une pratiquante à la fois sur des sessions de 35 à 45mins.
Dans le yoga danse, nous pratiquons au sol, la liaison entre les asanas. Anasma y ajoutera la fluidité des vagues du corps.
Lieu: Marne la Vallée à 30 mins de Paris en voiture. RER: Bussy St Georges.
Places très limitées. Contactez moi par mail pour être inscrite sur la liste d’attente.
75€ par personne. Utilisez le code PORTERDUO pour bénéficier de 30% de réduction si vous venez à deux: soit 45€ économisés pour deux.
Waving - Future & Anasma
28 Juillet 2024 16h-18h30
This workshop will be fully dedicated to the waving theory. Beyond a physical technique of moving the body parts in a certain order, to create flow inside of you, Waving is a way of life, of way of letting the life energy travel through you.
Teachers :
I have the huge honor of being with my Sensei "Future" Daniel E.Kelley III who instilled the wave in so many of us. Meeting him in 2008 changed my life till this day. He is a simply a Genius mover touched by the god.
ONLINE: Zoom - Sunday July 28 - 16h à 18h30. Paris CEST.
(or 10:00AM-12:30PM NYC Time)
Price: 45€/2h30
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Ce stage sera dédié à la théorie de la vague. Au delà de la création du flow dans chaque partie de notre corps, le waving est une philosophie de vie unifiante.
Intervenants :
Future Daniel E.Kelley III J'ai l'immense honneur d'inviter mon Sensei et grand maître du waving, qui a insuflé cette énergie en tant d'entre nous. La rencontre avec Future à NYC en 2008 change encore ma vie aujourd'hui. C'est un génie visionnaire du mouvement, touché par Dieu.
Anasma : directrice artistique, chorégraphe, professeur de yoga dynamique, fondatrice de Yoga Dance Air® et maman https://www.yogadanceair.com/a-propos
Lieu en LIGNE: Zoom - Dimanche 28 Juillet - Atelier de 16h à 18h30 -Heure de Paris
soit 10h30-12h30 Heure d'NYC
Tarif: 45€/2h30 ou 39€ pour les abonnés
Découvrez votre périnée
13 octobre 2024 9h30-12h30
Ce stage de 3h permet de découvrir son périnée, ce centre d'énergie et de mouvement. Nous proposons des approches anatomique, posturale et dynamique.
Intervenantes :
Françoise Luce Praticienne Massage-Bien-être et soins-Egypto-Esséniens, Enseignante Pilates,Périnée & Mouvement® et Abdos sans risque® de Blandine Calais Germain, Abdos de Gasquet® par Dr. Bernadette De Gasquet https://www.massageetmouvement.com/
Ève Silem : experte du périnée, des naissances, de la physiologie de la femme en prénatal et post partum, de l'eutonie
Anasma : directrice artitstique, chorégraphe, professeur de yoga dynamique, fondatrice de Yoga Dance Air® et maman https://www.yogadanceair.com/a-propos
MATÉRIEL À PRÉVOIR: tapis/ ballon paille de 25cm/ gros ballon (55-65-75 cm)/ balle de tennis/ bloc de yoga (ou gros livre)/ Sifflet Winner flow 7€ en pharmacie
Lieu en LIGNE et en PRÉSENTIEL: Zoom - Acceuil: 9h15. Atelier de 9h30 à 12h30.
En personne; Salle Gardénia, Impasse de l’église, Place du Village de Frontonas. 38290.
Tarif: 60€/ 3 heures -avant le 13 Sept, 70€ après
