Cours particuliers
Ce qui est inclus dans les cours particuliers
Les cours particuliers sont destinés à vous offrir une attention indivisée et totale. Le but est de cultiver la confiance en vous et de vous donner des outils pour devenir autonome, et rester motivé. Il s’agit d’avoir une bonne technique pour pratiquer en conscience et en toute sécurité pour éviter les blessures.
Je suis là pour répondre à vos questions et créer une pratique sur mesure pour vos besoins .
Un suivi hebdomadaire
Il est possible de nous rencontrer juste ou fois mais je préfère assurément vous suivre sur plusieurs semaines sous forme de package de 4 ou 12 cours.
Si l’on se rencontre pour la première fois, je vous propose une session de 30 mins “rencontre + diagnostique” sur zoom pour faire le point sur vos besoins, élaborer un programme préliminaire et vous faire la démo de quelques postures ou enchaînement. Puis, je vous reçois en tête à tête, via zoom ou en personne.
Il est possible d’inviter un ami pour avoir un cours particulier avec un petit supplément. Cependant, le cours sera focalisé sur les besoins de la personne qui a commandé le package.
Pour cela, contactez moi ici via ce formulaire
Des séances adaptées à vos besoins
Vous recevrez un bref résumé de la session et/ou quelques photos. Vous aurez aussi des devoirs entre les sessions.
Les thèmes que vous voulez aborder
Renforcement musculaire, du core, jambes, bras, dos et étirements du corps
Conditionnement physique, amélioration de l’équilibre, des tours, des sauts, des équilibre sur les mains, inversions
Souplesse, flexibilité
Fluidité, flow
Yoga pour le renforcement du périnée
Récupérer de l’énergie, prendre soi de soi
Respiration, auto massage, détente, gestion du stress
Yoga aérien pour la tonicité, et la détente du dos
Confiance en soi
Yoga pour la gestion de la ménopause
Yoga pour la femme enceinte, la jeune maman avec bébé
Chorégraphie: vous aider à chorégraphies un solo ou un morceau de groupe ou à mettre en scène un spectacle! ou pour votre mariage
Tarifs des cours particuliers
Explorez tous les abonnements et tarifsCours d’essai
50€ pour 30 min
Cours particulier à l’unité
100€ pour 1 cours 1h
Package 3 cours particuliers
(83€/cours)
valable 3 mois
83€ par mois pendant 3 mois
soit 249€ sans frais
(soit 15% offerts)
Package 12 cours particuliers
(75€/ cours)
valable 12 mois
75€ par mois pendant 12 mois
soit 900€ au total au lieu de 1200€
(25% off !)
FAQs
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Oui bien sûr. Normalement, j’élabore le programme selon les besoins personnels de la personne qui a commandé le package. Cependant, il est possible d’inviter un(e) ami(e) qui suivra le cours particulier que j’ai crée pour vous. Ceci vous permettra de partager les coûts et un beau moment ensemble ! Chaque personne supplémentaire doit régler 15€ par cours.
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Si nous nous voyons en présentiel, je peux ramener des accessoires spécifiques selon la session. S’il vous manque un tapis de yoga, merci de me le signaler avant la séance.
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Idéalement, je préfère vous recevoir à Frontonas car tout mon matériel est sur place.
Les déplacements sont inclus dans les tarifs dans une limite de 15 km, soit moins 20 minutes depuis Frontonas.
Au delà, il faudra régler un supplément de 15€ pour les frais d’essence, le temps passé dans le trajet.